Aktuális órarendünket az "Órarend" menüpont alatt, az óratípusokat és az árak listáját pedig az "Óratípusok és árak" menüpontban találod. Edzésre való jelentkezéshez, hogy időpontot tudj foglalni,  regisztráció szükséges a MotiBro rendszerben, amit a Menüből és a Főoldalon lévő "Belépés" gombra kattintva érsz el. A regisztráció pusztán pár perc. A MotiBro foglalási rendszerében kezeljük a bérleteket, hogy vendégeink bármelyik órán (akár jóga, akár talajtermi vagy Reformer Pilates) részt tudjanak venni.

Fizetés jelenleg készpénzzel, a helyszínen lehetséges vagy banki utalással az alábbi számlaszámra:

DLA Capital KFT.
OTP Bank:11711003-21474055
IBAN:HU21117110032147405500000000

Stúdiónkban jóga, talajtermi és Reformer pilates órán is részt tudsz venni. Igyekszünk folyamatosan színesíteni a mozgásformák skáláját. Reformer pilates órán mindenki a saját edzettségi szintjének megfelelően állíthatja be az ellenállást, oktatóink pedig különféle variációkat is bemutatnak a nehezebb gyakorlatoknál. A Reformer Essencial nevű órán megismerkedhetsz a Reformer géppel és az alap pilates mozdulatokkal. Az óratípus részletes leírását és a többi óratípus bemutatását lásd az "Óratípusok és árak" menüpont alatt.

Vendégeinknek felkínáljuk a kedvezményes áron elérhető próba óra igénybevételének lehetőségét, mert ez a legjobb módja annak, hogy közvetlen tapasztalatot tudj szerezni a Liana Pilates Stúdió által kínált edzések világáról, illetve hogy megismerd a pilates mozgásformát és megtapasztald a stúdiónk hangulatát és a szakembereink hozzáállását és a többi vendéget. Kipróbálhatod a különböző óratípusokat, hogy megtaláld a Neked legmegfelelőbbet. Megtapasztalhatod a pilates pozitív hatásait a testedre és a lelkedre. A próba óra nem jár elkötelezettséggel. Csak nyitottságra és elhatározásra van szükség a részedről, mi pedig szakemberekként támogatunk a sportban.

Ha Pilates vagy jóga órára jössz, akkor az edzőcipőt nyugodtan hagyd otthon. Kényelmes edzőruha, esetleg törölköző és ha van tapadós, csúszásmentes talpú zoknid. Az edzőruhád ne legyen túl bő, mert akadályozhat az edzésben, illetve az instruktor sem minden esetben látja így a mozgásod pontosságát és a gyakorlatok helyes kivitelezését. A stúdióban mosdó, öltöző és zuhanyzási lehetőség is van - tehát nem kell aggódnod, ha munka előtt ugornál be egy edzésre.

A Liána Pilates Studio előtt utcai parkolóval rendelkezünk és a parkolás ingyenes.

A Pilates-t sokan női mozgásformának titulálják, pedig jótékony hatásai pont ugyanúgy jelentkeznek férfiaknál is, hiszen akár nő, akár férfi vagy, egyaránt fontos, hogy a törzsed tartóizmait megerősítsd. David Beckham, Tiger Woods, Rod Stewart, Hugh Grant is nagy hívei a Pilatesnek. A Reformer Pilates és Pilates mellett a funkcionális edzést kimondottan ajánljuk férfi vendégeinknek.

Legegyszerűbben a saját fiókodban (Motibro) keresztül tudsz kijelentkezni az óráról, így lehetőséget biztosítva másoknak a részvételre. Ha kevesebb, mint 24 órával az edzés előtt jelentkeznél le, a foglalási rendszer nem fog engedni. Kérlek ebben az esetben jelezd felénk, hogy a várólistás vendégeinknek tudjunk informálni az üresedésről. Amennyiben nem sikerül helyetted találni másik jelentkezőt az órára, akkor sajnos az alkalom árát le kell vonnunk a bérletedből. Amennyiben nem rendelkezel bérlettel, úgy az óra árát a megadott bankszámlára kell megtéríteni (e-mailben érkezik majd az ezzel kapcsolatos információ, fizetési felszólítás). Köszönjük a megértést!

A pilates hatékony és sokoldalú mozgásforma, amely számos előnnyel jár mind testi, mind lelki egészség szempontjából:

✔ Fájdalomcsillapítás
A pilates segíthet csökkenteni a hátfájást, a nyakfájást és az ízületi fájdalmakat, növeli a hajlékonyságot és a test  mozgásterjedelmét, erősíti az izmokat, javítja rugalmasságukat és a testtartást is kedvezően alakítja.

✔ Stresszoldás
A pilates segít ellazítani a testet és lecsillapitani az elmét, csökkentve ezáltal a stresszt és a szorongást. Az edzések hatására akár az alvásminőség javítása is elérhető.

✔ Energiaszint növelése
A pilates javítja az erőnlétet, a sportteljesítményt, erősíti az immunrendszert.

✔ Rehabilitáció
A pilates segítheti a sérülések utáni felépülést.

Mint látod, kiváló fitnesz lehetőségnek bizonyul, de hasznos lehet ha szeretnéd levezetni a stresszt vagy épp növelni az önbizalmad egy jobb általános testkép elérésével. 

A rendszeres gyakorlás előnyeire és a pozitív hatásokra, amelyeket el lehet érni az "Óratípusok és árak" menüpontban térünk ki részletesebben.