A pilates a jógához hasonlóan egy kíméletes edzésforma. A rendszeres gyakorlás fejleszti az izomzatot, felgyorsítja az anyagcserét és megfelelő táplálkozás mellett hozzájárul a fogyáshoz. Megteremti a test és a szellem egységét, javítja az általános testtudatosságot és a testtartást. 

A gépi Pilates – mint a sport egy lehetséges alternatívája – Reformer pilates néven is ismeretes. A Reformer pilates gép egy speciális eszköz, amely segít növelni a hagyományos pilates gyakorlatok hatékonyságát és a mozgásformák változatosságát. Különféle alkatrésszel és kiegészítővel biztosít platformot az ellenállás fokozására.

Reformer Pilates nagyszerű fitnesz lehetőség a test erősítésére, tónusának javítására és a rugalmasság növelésére. Segíthet a sérülésekből való felépülésben és a sportteljesítmény javításában is. A hagyományos pilateshez képest van néhány különbség a kettő között, melyeket az itt látható táblázatban ismertetünk.

📅 Nálunk az időpontfoglalást és a fizetést is kényelmesen, ONLINE intézheted. 

A meghirdetett órákra az interneten elérhető foglalási rendszerünkön keresztül tudsz jelentkezni és nem kell készpénzzel sem bajlódnod, hiszen foglalást követően weblapunkon ONLINE ki tudod egyenlíteni az órák díját.