A Liána Pilates Studio egy újonnan megnyíló Reformer pilates és jóga stúdió Diósd szívében. Célunk, hogy egy olyan helyet teremtsünk, ahol mindenkinek lehetősége van arra, hogy fejlessze testi és mentális egészségét. Szeretettel invitálunk stúdiónkba a mozgás örömének, valamint a test és lélek harmóniájának megtapasztalására.
Óráinkra ONLINE tudsz bejelentkezni. Lépj be a személyes fiókodba!
Stúdiónkban többféle óratípust is találsz, különböző fókuszpontokkal és célokkal. Az oktatóink garantálják a megfelelő útmutatást és támogatást a gyakorlatok helyes kivitelezéséhez, de segítenek az egyéni célok elérésében is. A csoportos órák lehetőséget adnak a közös mozgásra és a motivációra. Az egyéni órák során pedig teljes mértékben a Te igényeidre és céljaidra összpontosítunk.
09:00 - 09:50
Core Focus Középhaladó-Haladó óratípus
6-ból 1 szabad
Gréti
6-ból 1 szabad
Reformer Terem
10:00 - 10:50
All Levels Kezdő , középhaladó óratípus
6-ból 6 szabad
Gréti
6-ból 6 szabad
Reformer Terem
17:30 - 18:20
Funkcionális Reformer Kezdó, középhaladó órat..
6-ból 4 szabad
Timi
6-ból 4 szabad
Reformer Terem
18:00 - 19:00
Power jóga
4-ből 4 szabad
Kriszti
4-ből 4 szabad
Kis Terem
A pilates a jógához hasonlóan egy kíméletes edzésforma. A rendszeres gyakorlás fejleszti az izomzatot, felgyorsítja az anyagcserét és megfelelő táplálkozás mellett hozzájárul a fogyáshoz. Megteremti a test és a szellem egységét, javítja az általános testtudatosságot és a testtartást.
A gépi Pilates – mint a sport egy lehetséges alternatívája – Reformer pilates néven is ismeretes. A Reformer pilates gép egy speciális eszköz, amely segít növelni a hagyományos pilates gyakorlatok hatékonyságát és a mozgásformák változatosságát. Különféle alkatrésszel és kiegészítővel biztosít platformot az ellenállás fokozására.
Reformer Pilates nagyszerű fitnesz lehetőség a test erősítésére, tónusának javítására és a rugalmasság növelésére. Segíthet a sérülésekből való felépülésben és a sportteljesítmény javításában is. A hagyományos pilateshez képest van néhány különbség a kettő között, melyeket az itt látható táblázatban ismertetünk.
📅 Nálunk az időpontfoglalást és a fizetést is kényelmesen, ONLINE intézheted.
A meghirdetett órákra az interneten elérhető foglalási rendszerünkön keresztül tudsz jelentkezni és nem kell készpénzzel sem bajlódnod, hiszen foglalást követően weblapunkon ONLINE ki tudod egyenlíteni az órák díját.
